今日の昼飯

今日の昼飯、

「牛肉ごぼう煮」とから揚げ弁当です。

他の栄養素はともかく、食物繊維はしっかりとれるよう、

ごぼう、れんこん等根菜類は毎日摂るよう心がけてます。

野菜をたくさん食べましょう！（笑）