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アラフォーおやじの目指せ細マッチョ
2009年10月29日木曜日
今日の副菜
ちょっと立て込んでて今から昼飯です。(笑)
今日の副菜は具だくさんひじきと金平れんこんです。
今日は根菜類+海藻類です。
いろいろな種類の食品を食べましょう!
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今日もバスケ
そして
今日の昼飯
晩飯は
ちょっと休憩
きついが楽しい〜!
よ〜し!
今日の昼飯
運動の後は
今日のサイクリング。
今日は自転車です。
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読書中
終了〜!
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15 年前
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