今日は自転車です。

今日の有酸素運動は自転車でナイトサイクリングです。

そして今日はユニクロのヒートテックのタイツを穿いて行きます。

ヒートテックの長袖シャツは数枚持っていて、

秋冬の運動にとても重宝してます。

で今回タイツを１枚買ってどんなもんか試してみます。

明日はバスケがあるので、今日はいつもより楽に短く行きます。

先週そういって思い切りハードにしてしまったので、

今週は明日に疲れが残らない程度にゆるく行ってきます。（笑）