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2010年に入ってもう２週間。

時間はあっという間に過ぎていきます。

2010年は地に足を付けてしっかりやっていきたいと思います。

2009年は何もしない、できないうちに終わった感じがします。

とりあえず、細マッチョに向けて、ほぼ毎日何か適度な運動は出来た！

と、思います。

食事も野菜メインで行けたと思います。

酒は１滴も呑みませんでした。これはいつものことです。

ただ、細マッチョと言うほどメリハリの筋肉ではないです。

だから2010年はメリハリのある筋肉を付けるのが目標です。

そしてバスケをもう少し続けるため、年を取って落ちる筋力を

再び上げるトレーニングをしようと思います。