疲れた〜

今日のサイクリングは約２時間走ってきました。

でもそのうち10分は超腹減ったのでうどん屋いきました。（笑）

距離は春夏秋に走るほどには伸びません。

なぜならば、平坦な道はスピードが出ないようにゆっくり漕いでるからです。

そのかわり登り坂がかなり多いコースにしました。

スピード出すぎて体が冷え過ぎることはないし、

１番重いギアで立ち漕ぎしてるので全身運動になります。

登りきった後の下りは、かなりゆるい下りなので、

スピード抑えて下ることができます。

登り坂ばっかりで疲れましたが、とてもいい筋トレになりました（笑）