2010年1月25日月曜日

今日の昼飯です。

今日は千切り大根と豆ごはん弁当です。

豆には食物繊維が豊富で、食物繊維は腸で余分な油の吸収を

しにくくする働きがあると言われています。

食物繊維を積極的に摂りましょう!

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