走ってきました

今日は約２時間、公園で運動してきました。

ランニングがメインですが、公園にある、鉄棒、平行棒、

腹筋台等で筋トレも取り入れました。

走った距離はそんなに伸びてないですが、

かなりの運動にはなりました。