自転車の消費カロリー

いつも読んでるTarzanに自転車の消費カロリーが乗ってました。

サイクリング時速16kmで２時間30分走って、1053kcal！

昨日はそれ以上走ったのでもっと消費してるはずです！

自転車はとても消費しやすい運動ということがわかりました。

よっしゃ、これからも頑張ります（笑）