ハイブリッド終わって。

ランニング＆サイクリング行ってきました！

体の疲れ具合はいつもと変わりません。

時間短めにするので自転車はきつめの登り坂を多くしたら、

太ももはパンパンになりました（笑）

まだ１回なので少し続けて変化があるか見てみたいと思います。

とりあえず腹筋はあまり変わりばえしてません（笑）