トランポリンは体幹を鍛えるのに優れていて、
バスケやってて、跳んで接触したときにバランス崩しにくくなります。
腹筋、背筋もバランスよく使えます。
はたから見たら遊んでるように見えますが、
実は鍛えてるんです!(笑)
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