あとこんなことも

鉄アレイ持って片足スクワットやボール使って腕立て伏せもしました！

しか〜し、エアロバイク、腹筋とこれらをやっても、

バスケで走りまくったり、外を自転車で走るほどの運動量はないです。

明日はなんとか運動強度の強い運動しようと思います！（笑）