今日の有酸素運動は

今日は室内でエアロバイク漕ぐことにしました。

ほんとは外でランニングかサイクリングと行きたかったですが、

ちょっと時間の都合で室内トレーニングになりました。

まぁ、家の中なんでテレビ見ながら、そして

こうして携帯打ちながら漕いでます…（笑）