今日は久々サイクリング！

今日は体調も予定も大丈夫なので、サイクリング行ってきます。

と、その前にバーベルで少し筋トレしてから行ってきます。

これは足を交互に前後させて足全体の筋肉を鍛えます。

けっこう足にきます（笑）