今日のランニングは１時間40分走りました。

ほんとはもう少し走りたかったです。

スーパーバームは運動すれば効果がすぐ現れます。

アミノ酸、カルニチンの効果で代謝が良くなり、すぐ体が温まり、

汗がどばーっと出ます。昨日はあまり気温が低くなく、

３時間走っても大丈夫でしたが、今日は朝、雪がちらつくほど気温が低く、

汗が出て体温が上がるときは良かったですが、

１時間をちょっと過ぎたあたりから、汗が冷えてきて寒くなり、

風邪を引いてしまうかもしれないと思い、早めに切り上げました。

今日は寒かったです！（笑）