今日こそランニング

昨日は蜂に刺され、ショックとアレルギーの様子見で走れませんでしたが、

今日はちょっと小雨降ってますが、ランニング決行です（笑）

が、今日はあまりに寒い！

ので、スクワットして少し体温めてから行きます。

太ももから体温まります。