今日もランニング

クリスマスですが特に何の予定もなく、

29日に今年、最初で最期の忘年会があります！

酒は呑みませんが、食う物はしっかり食う予定！（笑）

その暴食したぶんが体重増え過ぎないよう、

今日もランニングしておきます。

19時半出発できるように準備にとりかかります！

有酸素運動は続けると体重がコントロールしやすくなります！

忘年会までにさらに体絞るぞ〜！（笑）

適度な運動を続けましょう！