2009年12月16日水曜日

スーパーバーム

梅雨時期なかなか外を走れなく、やっと走れる時。

夏に海や川に泳ぎに行く前、ちょっと体を絞りたい時。

そしてこの時期、クリスマスや忘年宴会で外食が多くなり、

ちょっと体重が増えた時。

そんとき、「スーパーバーム」飲んで、ちょっと長めにウォーキングや、

ランニングを続けると、けっこう早く体絞れます。

ただし、基本は有酸素運動!!

有酸素運動しないと飲んでもカロリー増えるだけです。

効率良く体を絞りましょう!!

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