今日の昼飯

今日の昼飯です。

メイン弁当は昨日買い物に行ったらほとんど無かったので、

あとでラーメン食べに行きます。（笑）

で、先に野菜類だけ食べておきます。

金平ごぼうとひじきです。

しゃきしゃきの金平ごぼうと、さらっと柔らかいひじきが、

対照的ですが、どちらも美味しいです。

先に野菜類を食べておけば食物繊維が、脂肪分の吸収を、

少しでも抑えてくれます。

野菜を積極的に食べましょう！