今日はランニング

夕方までずっと降っていた雨も止み、寒さも昨日ほどでもなく、

道路に雪もないので、今日はランニング行ってきます！

体を絞る基本は有酸素運動から。

風邪を引かないよう、体を冷やさないように行ってきます！